时间：2022-08-30 08:51:22 | 浏览：545
#春日生活打卡季#
大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类，多补充蛋白质和钙质，这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集春季简单实用菜谱，让你在春季，为孩子吃菜不发愁，今天推荐几道孩子爱吃的美食。
虾皮拌萝卜丝
手撕茄子
芹菜青椒炒千张
莴笋炒鸡蛋
莴笋烩山药
豌豆尖鲫鱼汤
鸡胸肉炒芦笋
鸡胸肉高蛋白低脂肪，是很多减肥人士首选的肉类食物。
【食材】鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、姜、盐、生抽、料酒、蛋清
【做法】
1，鸡胸肉切成小丁，加入蛋清和料酒抓匀，腌制10分钟。
2，芦笋洗净，开水下锅焯水1分钟捞出，再切成小段。
3，胡萝卜一小段，去皮洗净，切成小丁。
4，热锅凉油，倒入鸡肉大火炒至变色，再加入蒜末、姜丝、生抽炒出香味。
5，
