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月子餐(42天)菜谱整理,没有月嫂自己也能行,不收藏就可惜了~​

时间:2022-10-09 21:47:30 | 浏览:3488

随着时代发展,坐月子已经不单单是躺在床上修养了,现在更多的是关注内外调理和外在保养。好的月子不仅可以让我们保持身材,更能够调理我们的身体,让身体更好的恢复到最佳状态!因此,美味的月子餐便成了月子里不可或缺的重要条件之一。也许有些宝妈不请月嫂

随着时代发展,坐月子已经不单单是躺在床上修养了,现在更多的是关注内外调理和外在保养。好的月子不仅可以让我们保持身材,更能够调理我们的身体,让身体更好的恢复到最佳状态!

因此,美味的月子餐便成了月子里不可或缺的重要条件之一。

也许有些宝妈不请月嫂,因此为了让各位宝妈能够做个舒服的月子,特将我坐月子时的部分食谱整理如下,希望能对宝妈们有所帮助





以上只是每日的餐单搭配及安排,关于每道月子餐要怎么做,可以参考阿慧下面分享的这套食谱。

做月子的13个常见问题:

月子期间每周饮食注意事项


月子期间特效饮食——养生汤


调理粥:

产后调理身体的变化


阿慧整理了食谱的电子档,直接打开就能学

需要完整版食谱的请看下面






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